Präventionskurse
"Vorbeugen ist besser als heilen"
Eigentlich meint der Begriff „Prävention“ nichts anderes. Prävention dient vor allem dem Vorbeugen von Krankheiten und dem Erreichen eines gesünderen Lebensstils.
Präventionskurse werden in verschiedenen Fachgebieten angeboten.
Mein Fachgebiet ist die Bewegung, um mit Nordic Walking dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken.
Der Präventionskurs ist vor allem für Nordic Walking Anfänger geeignet, da keine Vorkenntnisse nötig sind und von Grund auf die Nordic Walking Technik erarbeitet wird.
Die Kurse finden 1x wöchentlich mit insgesamt 8 Trainingseinheiten á 90 Minuten in einer Gruppengröße von etwa 10 Teilnehmern statt.
Die Kursgebühr beträgt 149,- €.
In der Regel beteiligen sich die Krankenkassen bis zu zweimal jährlich an den Kursgebühren. Bitte Frage Sie hier gezielt bei Ihrer Krankenkasse nach!
Nach erfolgreicher Teilnahme am Präventionskurs erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, welche Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
In diesem Kurs lernen Sie eine gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik. In den Trainingseinheiten wird Ihnen die Technik in 5 Schritten nach dem Kursmanual von „Nordic Walking International“ vermittelt. Dabei werden klassische methodische Reihen wie auch differenzielles Lernen angewandt. So sind die Trainingseinheiten stets abwechslungsreich.
Nordic Walking Stöcke können gegen eine kleine Gebühr ausgeliehen werden.
Alle Dokumente können entweder am Computer ausgefüllt oder ausgedruckt werden.